冬にあたたまる食材としては、 ねぎやしょうが、唐辛子等の薬味が思い浮かびます。ですが、冬にまずとってほしいのは 葉物だったりするんですよね。冬に風邪をひきやすいのは ビタミンなどを充分に取れないことが 風邪をひく一端となっていますから、 緑のも…